热菜家常菜 橙汁炖猪里脊的做法, 橙汁炖猪里脊的家常做法
STEP1、猪里脊块全面抹上盐和胡椒,各种香料粉都可以抹上,这次抹的姜粉和百里香
STEP2、在平底锅里把四面都稍微煎上色
STEP3、在煎的同时煮一锅水,在肉四面都煎好,中间还生的时候关火
STEP4、水沸腾后把肉放进去,把油脂煮出来
STEP5、再把4的水倒掉,把肉和切大块的洋葱、胡萝卜倒进高压锅,再倒入○,盖上锅盖开大火
STEP6、大概5分后转小火,熬25分左右,冷却后开盖,倒入★,再煮10分
STEP7、切片装盘,完成~
说到减脂,不单单只是少吃,碳水化合物和脂肪是大家首先想到要去控制的,但不能极端饮食,要合理摄入营养素。在做法上面,选用新鲜的食材,用最简单的方式去烹饪。お肉柔らか!豚ロースオレンジ煮込み♫cookpad/recipe/2353334步骤翻译有稍许改动以便理解
荠菜,鸡蛋,盐,油お肉柔らか!豚ロースオレンジ煮込み♫cookpad/recipe/2353334步骤翻译有稍许改动以便理解