 莲子百合炖瘦肉的做法

莲子百合炖瘦肉的做法

热菜家常菜莲子百合炖瘦肉的做法，莲子百合炖瘦肉的家常做法

莲子百合炖瘦肉的配料

莲子（15粒）
百合（20克）
瘦肉（250克）
红枣（6粒）
盐（少许）

莲子百合炖瘦肉的步骤

STEP1、准备材料

莲子百合炖瘦肉

STEP2、莲子百合清洗后浸泡1一个小时（时间有限的不浸泡也关系不大）

莲子百合炖瘦肉

STEP3、瘦肉切小块，如果焯水，撇去浮沫，汤水留用

莲子百合炖瘦肉

STEP4、把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的炖盅内

莲子百合炖瘦肉

STEP5、红枣百合莲子平均分配，我的两个炖盅一个大点一个小点，就实际情况实际操作了

莲子百合炖瘦肉

STEP6、盖上油纸，再盖上盖子（盖油纸能让汤不挥发）

莲子百合炖瘦肉

STEP7、放入煲中，注入到炖盅一半多少许的水位，烧开后，转小火炖3个小时取出撒入小许点儿盐即可享用

莲子百合炖瘦肉

温馨提示：

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 热菜家常菜

八珍膏

生完小孩后月经不调，经过西医治疗效果不太理想，经朋友的影响(中医爱好者)接触了中医，经常看一些中医文章和书，无意看到八珍汤，发现很适合我的症状，本人脾虚，气血不足，吃的少人很消瘦，而八珍汤由四君子汤(健脾益气)四物汤(补血养血)组成的，于是去药店抓了半个月吃起来，发现人生第一次月经是准时来的，以前没生小孩是推迟几天，生完小孩是十几天来一次，心里欣喜若狂很有成就感，还胖了几斤脸色也好看多了，这不几个月前发现了这方子原来可熬膏，这熬膏法我也是跟别人学的噢，这就更方便带娃的我爱美了，再也不要做黄脸婆啦，莲子百合炖瘦肉本汤适于夏秋季饮用可用于失眠、健忘、心烦、焦躁等症有滋阴去燥的作用。非常适合更年期妈妈们饮用。