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西兰花炒鸡肉的做法


西兰花炒鸡肉的做法


热菜家常菜 西兰花炒鸡肉的做法, 西兰花炒鸡肉的家常做法


西兰花炒鸡肉的配料

  • 红椒 (1/3个)
  • 鸡胸肉 (1/2块)
  • 西兰花 (1朵)
  • 植物油 (1勺)
  • 蒜 (2瓣)
  • 酱油 (1勺)
  • 盐 (1匙)
  • 鸡粉 (1匙)

西兰花炒鸡肉的步骤

STEP1、红椒切块

西兰花炒鸡肉

STEP2、鸡胸肉切片

西兰花炒鸡肉

STEP3、西兰花切小朵,洗净后放入烧开的水中,加入几滴植物油焯水2分钟

西兰花炒鸡肉

STEP4、锅中加入植物油,放入鸡胸肉翻炒

西兰花炒鸡肉

STEP5、鸡肉变白加入蒜片,炒香后加入西兰花

西兰花炒鸡肉

STEP6、加入红椒炒匀,加酱油,盐和鸡粉,大火快速炒匀即可

西兰花炒鸡肉


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