 肯德基无油炸鸡翅鸡腿盐酥鸡—健康无压力的做法

肯德基无油炸鸡翅鸡腿盐酥鸡—健康无压力的做法

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肯德基无油炸鸡翅鸡腿盐酥鸡—健康无压力的小提示

腌制的时候最少也要半小时，如果条件允许最好越长越好！糖、胡椒、蚝油必不可少！料酒和姜片去腥，没姜片可以不放，但是得要料酒！酱油尽可能用生抽和海鲜酱油，别放老抽，酱油味太重影响口感！另外最好在烤箱垫上烤盘纸，我忘了垫所以有点粘！

肯德基无油炸鸡翅鸡腿盐酥鸡—健康无压力的配料

蒜（3瓣）
鸡蛋（2个）
鸡翅（4个）
鸡腿（6只）
鸡胸肉（1块）
面包糠（200克）
糖（10克）
料酒（3勺）
生抽（3勺）
蚝油（2勺）
胡椒（10克）
淀粉（5勺）

肯德基无油炸鸡翅鸡腿盐酥鸡—健康无压力的步骤

STEP1、把料酒、蚝油、糖、生抽（海鲜酱油、淀粉、姜片一起放到洗干净的肉肉中，用手揉揉，对了鸡翅和鸡腿划几刀更入味！漫长的研制过程开始啦！

肯德基无油炸鸡翅鸡腿盐酥鸡—健康无压力

STEP2、面包糠我买的白色的，超市也有金黄色，出锅效果会更好，但是我这个人比较事b，我总觉得这种金黄色面包糠肯定加东西了，要不怎么那么黄呢！所以...我选择了颜色不好看的白面包糠，大家随意哈！不用跟我一样！

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STEP3、以上这么多肉肉我放了两个鸡蛋，刚刚好，如果你们鸡蛋多了剩下的可以炒了，别浪费哟！

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STEP4、先沾鸡蛋液，裹面包糠，反复裹，尽可能多沾上些，口感会更好！

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STEP5、我家的是小烤箱，不用预热，这里建议垫上烧烤纸！

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STEP6、我家的小烤箱220度我定了25分钟！中途不用翻面！

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STEP7、出锅的那一刻，男朋友都馋哭了！

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STEP8、我上面稍为有点深黄，但是没糊，幸亏选的25分钟，估计再多点肯定要糊了！

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STEP9、这个是拿出来以后的成品，喜欢番茄酱、芥末酱或者辣酱的可以自行搭配！反正不沾就很好吃！

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温馨提示：

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