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超级减脂香煎鸡胸肉的做法


超级减脂香煎鸡胸肉的做法


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超级减脂香煎鸡胸肉的小提示

超级香呢!

超级减脂香煎鸡胸肉的配料

超级减脂香煎鸡胸肉的步骤

STEP1、首先准备一块鸡胸肉,用水洗净.

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP2、切成小块,建议小点块(也不要太小)大块吃着费劲!

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP3、加入料酒适量

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP4、生抽适量(口味淡可以少放)

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP5、盐少许

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP6、黑胡椒粉适量(本人爱吃这个味道就略多一点)

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP7、抓匀腌制15分钟。

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP8、准备小料,些许辣椒粉,孜然粉,白芝麻

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP9、国内放少许油,把腌好的鸡肉放进去煎

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP10、煎成金黄色,肉质紧致成盘

超级减脂香煎鸡胸肉

STEP11、倒入准备好的小料粉,拌匀就OK啦!

超级减脂香煎鸡胸肉


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