热菜家常菜 超级减脂香煎鸡胸肉的做法, 超级减脂香煎鸡胸肉的家常做法
STEP1、首先准备一块鸡胸肉,用水洗净.
STEP2、切成小块,建议小点块(也不要太小)大块吃着费劲!
STEP3、加入料酒适量
STEP4、生抽适量(口味淡可以少放)
STEP5、盐少许
STEP6、黑胡椒粉适量(本人爱吃这个味道就略多一点)
STEP7、抓匀腌制15分钟。
STEP8、准备小料,些许辣椒粉,孜然粉,白芝麻
STEP9、国内放少许油,把腌好的鸡肉放进去煎
STEP10、煎成金黄色,肉质紧致成盘
STEP11、倒入准备好的小料粉,拌匀就OK啦!
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