更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 减脂餐—秋葵炒鸡胸,减脂餐—秋葵炒鸡胸的做法|减脂餐—秋葵炒鸡胸的家常菜做法

减脂餐—秋葵炒鸡胸的做法


减脂餐—秋葵炒鸡胸的做法


热菜家常菜 减脂餐—秋葵炒鸡胸的做法, 减脂餐—秋葵炒鸡胸的家常做法


减脂餐—秋葵炒鸡胸的配料

  • 鸡胸肉 (半块)
  • 秋葵 (200克)
  • 盐 (适量)
  • 生抽 (小半勺)
  • 老抽 (小半勺)
  • 玉米淀粉 (小半勺)
  • 鸡精 (适量)
  • 橄榄油 (5克)

减脂餐—秋葵炒鸡胸的步骤

STEP1、鸡胸切丁,加生抽,老抽,一点点盐,玉米淀粉,腌制一会。这个时间把秋葵清洗干净,去蒂去尾,切成小星星

减脂餐—秋葵炒鸡胸

STEP2、起锅,喷上橄榄油

减脂餐—秋葵炒鸡胸

STEP3、倒入鸡丁,翻炒至鸡丁变色,捞起备用

减脂餐—秋葵炒鸡胸

STEP4、再喷少许橄榄油,倒入秋葵,翻炒3分钟左右,将鸡丁倒入,翻炒分钟左右,加适量盐、鸡精,拌匀出锅(忘记照相了)

减脂餐—秋葵炒鸡胸

STEP5、出锅出锅

减脂餐—秋葵炒鸡胸


温馨提示:


本文收集了减脂餐—秋葵炒鸡胸的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126