热菜家常菜 减脂餐—秋葵炒鸡胸的做法, 减脂餐—秋葵炒鸡胸的家常做法
STEP1、鸡胸切丁,加生抽,老抽,一点点盐,玉米淀粉,腌制一会。这个时间把秋葵清洗干净,去蒂去尾,切成小星星
STEP2、起锅,喷上橄榄油
STEP3、倒入鸡丁,翻炒至鸡丁变色,捞起备用
STEP4、再喷少许橄榄油,倒入秋葵,翻炒3分钟左右,将鸡丁倒入,翻炒分钟左右,加适量盐、鸡精,拌匀出锅(忘记照相了)
STEP5、出锅出锅
藏餐特色鸡肉脂肪含量低,减肥的小伙伴也可以吃哟,放心吃!
无敌鸡翅,美味无穷鸡肉脂肪含量低,减肥的小伙伴也可以吃哟,放心吃!