热菜家常菜 减脂餐~西兰花炒鸡胸肉的做法, 减脂餐~西兰花炒鸡胸肉的家常做法
STEP1、先准备各类食材
STEP2、鸡胸肉切小块黑胡椒生抽一点盐一点淀粉,淀粉可以不加,腌制15分钟入味
STEP3、开水煮西兰花一分钟捞出,胡萝卜煮三分钟捞出,一点油蒜末爆香,鸡胸肉炒八成熟胡萝卜西兰花,继续翻炒
STEP4、一勺生抽一勺蚝油一点盐,翻炒两分钟出锅
此配方可做20个左右。好吃又简单的中午减脂食谱
收到来自遥远甘肃武威的沙漠西红柿,尝到了久违的儿时的味道……做点什么才不辜负这一箱满满的美好呢?好吃又简单的中午减脂食谱