STEP1、鸡腿去骨,用刀在鸡腿肉厚的部位轻划几刀(没有皮的那一面,再用叉子扎几下方便入味。
STEP2、将酱油中加入红糖、白酒和姜丝,可以适量添加水,调味到你喜欢的口感就可以。
STEP3、把处理好的鸡腿肉和酱汁一起放到密封袋里,排出多余的空气,放到冰箱腌渍30分钟。
STEP4、将胡萝卜切片,西兰花切小朵,过水焯水,水中放少量植物油。
STEP5、中火热锅,将鸡腿肉有鸡皮的那一面向下煎至出油就可以翻面,将鸡腿肉煎至全熟,取出备用。
STEP6、调制照烧汁,酱油中加入蚝油、蜂蜜、白酒和适量水,调味至你喜欢的风味。
STEP8、将照烧汁浇在鸡腿肉和洋葱上,大火收汁至浓稠状态。
STEP9、将鸡腿取出,切段。
自贡水煮麻辣田鸡了,田鸡即青蛙,肉质鲜嫩,烹制水煮田鸡麻辣味可根据个人口味适量加入鲜椒与泡椒,麻辣鲜香令人回味无穷,水煮的田鸡吃光后还可加入一些茄子、黄瓜、丝瓜、土豆、藕片等素菜煮在里面。因这道菜比较辣,吃以前请一定要准备好冰镇饮料或啤酒用以解辣,另外还需准备好擦汗用的纸巾……生吃呛、但煮熟又充满甜的,其实可说是中西皆宜的的一种食材,不论中式或西式的烹调,都能产生相当棒的滋。据研究发现,烹煮的过程中可产生50种挥发性的化合物,煮后会很香很香,其中有两种结构具有甜及烤肉香,因此很适合替食物香气,让人胃口不好的时候产生食欲,比如住咖喱或是蔬菜浓汤都很适合。具有高钙低草酸的特性,能避免草酸抑制钙的吸收,特别适合生长期的孩子食用。的营养成分可降低分化过程中的破骨细胞生成率,可有效改善骨质疏松、并减少破骨、维持建造,保持骨头的健康状态,因此有大量运动习惯的人不妨多吃一些。今天的食谱是由群
任何甜品也可以做哦生吃呛、但煮熟又充满甜的,其实可说是中西皆宜的的一种食材,不论中式或西式的烹调,都能产生相当棒的滋。据研究发现,烹煮的过程中可产生50种挥发性的化合物,煮后会很香很香,其中有两种结构具有甜及烤肉香,因此很适合替食物香气,让人胃口不好的时候产生食欲,比如住咖喱或是蔬菜浓汤都很适合。具有高钙低草酸的特性,能避免草酸抑制钙的吸收,特别适合生长期的孩子食用。的营养成分可降低分化过程中的破骨细胞生成率,可有效改善骨质疏松、并减少破骨、维持建造,保持骨头的健康状态,因此有大量运动习惯的人不妨多吃一些。今天的食谱是由群