热菜家常菜 低脂嫩煎鸡胸肉的做法, 低脂嫩煎鸡胸肉的家常做法
STEP1、鸡胸肉切成薄鸡排片,加盐、黑胡椒、料酒,用手给鸡肉做按摩2分钟,按摩后鸡肉出的黏液倒掉(不然超级腥,加入淀粉,继续按摩,让鸡肉表面糊上一层即可。
STEP2、电饼铛加一点油(没有饼铛不粘锅都行),先调最大档5档(大火)热油。
STEP3、把鸡肉放入,根据实际控制火候,因为我饼铛档位还挺大,大概10-20秒左右翻面一次。
STEP4、及时控制火候,注意翻面,表面烤起黄而不焦脆皮是最好的。
STEP5、熟了,上桌。
现在每天熬豆浆过滤的豆渣就成为了我做面包的动力了今天这个小餐包,一来为了解决豆渣二来为了解决奶油谁让我们家没一个人爱吃蛋糕呢害我每次拆开一大盒奶油,用一点就都扔掉了心疼死………鸡胸肉,橄榄油,黑胡椒,盐,淀粉,料酒
冬吃萝卜夏吃姜……胡萝卜可以不放,我是剩下半个不知道咋整,都快成萝卜干了,就把它加进去消灭掉。鸡胸肉,橄榄油,黑胡椒,盐,淀粉,料酒