 香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉的做法

热菜家常菜香煎鸡胸肉的做法，香煎鸡胸肉的家常做法

STEP1、鸡胸肉切片（不要太厚）

香煎鸡胸肉

STEP2、以上调料腌制10分钟。注意加糖和醋是为了提鲜，所以少许，也可以不加。最重要的就是柠檬了，汁挤出来拌进去，如果想要颜色好可以加点老抽上色。

香煎鸡胸肉

STEP3、放一滴油，哈哈真的可以只放一滴，这个看个人爱好你多放点也可以，考虑卡路里可少放。注意热锅冷油，然后中小火！非常非常重要，一定要中小火！不然肯定柴！

香煎鸡胸肉

STEP4、依次夹起鸡胸肉片，平铺，注意动作要快。铺完之后，马上按顺序翻面，翻完就立刻关火，不要犹豫，这是不柴的关键

香煎鸡胸肉

STEP5、出锅啦！香嫩可口低脂

香煎鸡胸肉

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颜值豆角焖面

五花肉,豆角,面条,生抽,十三香,鸡精,黑胡椒粉,冰糖,大蒜,耗油,水我是常年健身，需要经常吃鸡胸肉，数做法：煎、水煮、炒、卤等等，煎，个人认为个版本是最香最嫩的，点都不柴！！而且几乎没用，煎，非常非常健康、低脂、可口！

剁椒鱼头

买了一条白鲢，稍微有点大，本来鱼头是留着炖汤用的，突然不想喝鱼汤就拿来做剁椒鱼头啦，超级下饭。我是常年健身，需要经常吃鸡胸肉，数做法：煎、水煮、炒、卤等等，煎，个人认为个版本是最香最嫩的，点都不柴！！而且几乎没用，煎，非常非常健康、低脂、可口！