更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 超嫩的煎鸡胸肉方法,超嫩的煎鸡胸肉方法的做法|超嫩的煎鸡胸肉方法的家常菜做法

超嫩的煎鸡胸肉方法的做法


超嫩的煎鸡胸肉方法的做法


热菜家常菜 超嫩的煎鸡胸肉方法的做法, 超嫩的煎鸡胸肉方法的家常做法


超嫩的煎鸡胸肉方法的小提示

腌制的时候把水揉进鸡肉里,少量多次的加水。

超嫩的煎鸡胸肉方法的配料

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 海盐 (一点点)
  • 酱油 (1勺)
  • 橄榄油 (一点点)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 淀粉 (2g)
  • 纯净水 (适量)

超嫩的煎鸡胸肉方法的步骤

STEP1、一块鸡胸肉切4片,放入酱油,黑胡椒碎,一丢丢海盐(因为是减脂期间,不减肥的朋友根据自己的口味随意。放入淀粉,或者是木瓜蛋白酶嫩肉粉。少量多次加入纯净水,同时搅拌肉,目的是为了把水分搅入肉里。这一步很关键。

STEP2、搅拌好以后放入保鲜袋冷藏一夜。

STEP3、点火热锅,用喷壶喷油。

超嫩的煎鸡胸肉方法

STEP4、放入鸡胸中火煎,一面变色后再翻另一面。图为左边翻面,右边未翻面。

超嫩的煎鸡胸肉方法

STEP5、等两面都煎至变色后,准备加水。

超嫩的煎鸡胸肉方法

STEP6、加水,刚刚沒过鸡肉即可。

超嫩的煎鸡胸肉方法

STEP7、盖盖子

超嫩的煎鸡胸肉方法

STEP8、水干即可出锅

超嫩的煎鸡胸肉方法

STEP9、超级嫩滑多汁啊

超嫩的煎鸡胸肉方法


温馨提示:


本文收集了超嫩的煎鸡胸肉方法的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126