懒人减脂晚餐：无油香煎鸡胸肉的做法
懒人减脂晚餐：无油香煎鸡胸肉的做法
懒人减脂晚餐：无油香煎鸡胸肉的小提示
生抽和胡椒不用放的太多，用手抓匀后我会选择把多出来的酱汁都倒掉，这样比较不会腌的太咸的感觉最后鸡肉煎到筷子可以轻松插入就可以，嫩嫩的比较好吃
懒人减脂晚餐：无油香煎鸡胸肉的步骤
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