鲜嫩香滑的虾仁青豆蛋羹宝宝辅食谱美味又简单深受小朋友和大朋友的喜爱第一次试着做,没想到超好吃,很能下饭。油炸的话觉得上火,就做了非油炸的家常版。
现在大多数人的脾胃都被精粮宠坏了,是时候吃点粗粮来清理一下我们体内的毒素,达到减肥的功效。红豆与番薯搭配,减肥的功效绝对显著。因为现代科学研究证实,番薯不仅含有多种人体需要的营养物质,还含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”,所以常常被人们用来当成减肥的食品之一。红豆含有一种皂甙类物质,也能促进通便及排尿,因此具有利水去肿的减肥功效。第一次试着做,没想到超好吃,很能下饭。油炸的话觉得上火,就做了非油炸的家常版。