 别样减肥餐之香煎鸡胸肉的做法

别样减肥餐之香煎鸡胸肉的做法

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别样减肥餐之香煎鸡胸肉的配料

鸡胸肉（1块）
蒜头（2瓣）
姜（小截）
盐（适量）
生抽（适量）

别样减肥餐之香煎鸡胸肉的步骤

STEP1、鸡胸肉洗净切成片状方便腌制和煎

别样减肥餐之香煎鸡胸肉

STEP2、将洗好的生姜喝蒜头切成碎状

别样减肥餐之香煎鸡胸肉

STEP3、加入切好的生姜蒜头、盐、生抽，家里有柠檬的可以加几滴柠檬汁进去。

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STEP4、用手抓匀腌制20分钟

别样减肥餐之香煎鸡胸肉

STEP5、锅中放油烧热，将腌制好的鸡胸肉放入锅中小火慢慢煎。

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STEP6、两面煎至金黄就可以出锅了，此时可以直接摆盘，我为了好看将鸡胸肉切成了条状。

别样减肥餐之香煎鸡胸肉

STEP7、虽然一个人吃饭，一个人减肥但是还是需要有仪式感的。一道颜值口味在线的减脂餐完成。

别样减肥餐之香煎鸡胸肉

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