更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 补铁补血鸡肝炒菠菜,补铁补血鸡肝炒菠菜的做法|补铁补血鸡肝炒菠菜的家常菜做法

补铁补血鸡肝炒菠菜的做法


补铁补血鸡肝炒菠菜的做法


热菜家常菜 补铁补血鸡肝炒菠菜的做法, 补铁补血鸡肝炒菠菜的家常做法


补铁补血鸡肝炒菠菜的小提示

动物的血一周吃一回就可

补铁补血鸡肝炒菠菜的配料

  • 鸡肝 (克)
  • 菠菜 (1把)
  • 淀粉 (适量)
  • 料酒 (2小勺)
  • 盐 (适量)
  • 姜 (三片)
  • 葱 (适量)
  • 虾米 (一撮)
  • 蚝油 (适量)

补铁补血鸡肝炒菠菜的步骤

STEP1、菠菜洗净,水开放入菠菜,水再开捞出放入凉水中过凉。

补铁补血鸡肝炒菠菜

STEP2鸡肝洗净,去除血和筋,放凉水里浸泡至少六个小时。

补铁补血鸡肝炒菠菜

STEP3鸡肝改刀切片,放入料酒、盐、适量淀粉拌匀。

补铁补血鸡肝炒菠菜

STEP4、不粘锅点火放比正常炒菜多一点的油,七分油温放入拌好的鸡肝,不要着急翻动,适当晃锅,成型之后在翻炒,炒好之后倒入盘中。

补铁补血鸡肝炒菠菜

STEP5、不用放油,锅里放入一撮海米和烫好的菠菜。

补铁补血鸡肝炒菠菜

STEP6、放入蚝油翻炒好菠菜,放入炒好的鸡肝菠菜下的水分挺5分钟,翻炒出锅。

补铁补血鸡肝炒菠菜

STEP7、出锅

补铁补血鸡肝炒菠菜


温馨提示:


本文收集了补铁补血鸡肝炒菠菜的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126