现在大多数人的脾胃都被精粮宠坏了,是时候吃点粗粮来清理一下我们体内的毒素,达到减肥的功效。红豆与番薯搭配,减肥的功效绝对显著。因为现代科学研究证实,番薯不仅含有多种人体需要的营养物质,还含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”,所以常常被人们用来当成减肥的食品之一。红豆含有一种皂甙类物质,也能促进通便及排尿,因此具有利水去肿的减肥功效。减脂餐所以用的橄榄油和鸡胸肉,不需要减肥的小伙伴也可以用猪肉和别的油替换。这儿用料是两人份的
人生中是不是总有几个减肥计划,却总是因为美食当前挡住了去路?伟嫂懂你!今天给你们安利一款虾干瑶柱冬瓜羹,营养丰富,美容养颜,减脂瘦身。一次满足你三个愿望,让你真正做到“吃饱了才有力气减肥”。—————————————————————————————————————如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导微信:luzhoudao666减脂餐所以用的橄榄油和鸡胸肉,不需要减肥的小伙伴也可以用猪肉和别的油替换。这儿用料是两人份的