 罗勒香煎鸡胸肉的做法

罗勒香煎鸡胸肉的做法

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罗勒香煎鸡胸肉的小提示

我做美食都非常简单，没有复杂的工序，也没有复杂的调料，毕竟是家人吃，不是酒楼，尽量安全营养。

罗勒香煎鸡胸肉的配料

鸡胸肉（250克）
罗勒（香草）（一点）
黑胡椒酱（适量）
黑胡椒粒（适量）
橄榄油（适量）
嫩肉粉（一点）

罗勒香煎鸡胸肉的步骤

STEP1、1：买回来的鸡胸肉用小锤子两面打，完了下一点嫩肉粉，放一点黑胡椒酱，一点黑胡椒粒，还有罗勒，用手抓匀，放冰箱腌24小时。 2：不粘锅刷橄榄油，把腌好的鸡肉放进去中火煎熟，电饼当也很好煎哈，把煎熟的鸡胸肉出锅装盘后在撒一点罗勒，淡淡的清香端上桌。

罗勒香煎鸡胸肉

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