蜂蜜香煎鸡胸肉的做法
蜂蜜香煎鸡胸肉的做法
蜂蜜香煎鸡胸肉的配料
- 鸡胸肉 （500g）
- 蜂蜜 （适量）
- 黑胡椒 （适量）
- 黄酒 （适量）
- 盐 （适量）
- 当季蔬菜 （适量）
蜂蜜香煎鸡胸肉的步骤
STEP1、鸡胸肉洗净后横切，将切好鸡肉放入黄酒中腌制10-15min。加入适量盐。（健身中盐的摄入不要太多）
STEP2、洗净平底锅后倒入橄榄油适量，将腌制好的鸡肉放入锅中煎，我一直使用的小火慢煎。
STEP3、快出锅前可以在鸡肉上刷上适量蜂蜜，也可依照个人口味加点黑胡椒
STEP4、出锅后陪点蔬菜就OK啦
温馨提示：
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