我爱研究美食,却是个手残党,看到别人做的美食卖相好,味道又棒,真的很羡慕,为了吃到方便营养的早餐,我们全家都爱吃饺子,这次包了这个包菜胡萝卜馅饺子,用料非常简单,没想到家人都喜欢吃,所以就分享给大家啦!功效与作用:1.增强机体免疫力功效:菠菜中含有丰富的胡萝卜素,进入机体可转化为维生素A,有利于促进蛋白质粉合成,从而增强机体免疫力,还可增强骨骼生长发育。2.美容养颜功效:菠菜中含有抗氧化成分,有利于促进细胞抗氧化,清除自由基,而且用菠菜汁洗脸还可清洁毛孔,减少色斑和皱纹,美容养颜功效。3.补血功效:菠菜中含有丰富的铁元素,有利于促进血红蛋白的造血功能,可有效防治缺铁性贫血。禁忌:1.不宜与大豆一起食用,否则会损伤牙齿。2.禁与牛肉一起食用,否则会降低营养价值。
记录菜谱功效与作用:1.增强机体免疫力功效:菠菜中含有丰富的胡萝卜素,进入机体可转化为维生素A,有利于促进蛋白质粉合成,从而增强机体免疫力,还可增强骨骼生长发育。2.美容养颜功效:菠菜中含有抗氧化成分,有利于促进细胞抗氧化,清除自由基,而且用菠菜汁洗脸还可清洁毛孔,减少色斑和皱纹,美容养颜功效。3.补血功效:菠菜中含有丰富的铁元素,有利于促进血红蛋白的造血功能,可有效防治缺铁性贫血。禁忌:1.不宜与大豆一起食用,否则会损伤牙齿。2.禁与牛肉一起食用,否则会降低营养价值。