跟朋友的爸爸偷来的方子,简单好做,算是家常快手下饭菜。第一次做热炒就很成功,忍不住分享一下。图中还搭配了自己制作的家传凉菜[皮蛋拌豆腐,也是非常美味的喔!夏天必备!莴笋的营养价值莴笋中含有丰富的营养成分,含有蛋白质、多种维生素和矿物质可以补充人体所需营养,增强身体抵抗力和体力;还含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血的人非常有好处;莴笋中还含有丰富的植物纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘等是一种健康有益的蔬菜。莴笋的功效作用1、促进消化、预防便秘莴笋中含有大量植物纤维,植物纤维可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化,对于消化不良、便秘等人群有一定的帮助作用。2、强身健体、补充营养莴笋中含有大量丰富的营养成分,并且还益于人体的吸收,食用可以补充营养、强健身体,体质虚弱或是正
普普通通的家常菜,小炒鸡胗,脆爽开胃。莴笋的营养价值莴笋中含有丰富的营养成分,含有蛋白质、多种维生素和矿物质可以补充人体所需营养,增强身体抵抗力和体力;还含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血的人非常有好处;莴笋中还含有丰富的植物纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘等是一种健康有益的蔬菜。莴笋的功效作用1、促进消化、预防便秘莴笋中含有大量植物纤维,植物纤维可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化,对于消化不良、便秘等人群有一定的帮助作用。2、强身健体、补充营养莴笋中含有大量丰富的营养成分,并且还益于人体的吸收,食用可以补充营养、强健身体,体质虚弱或是正