STEP1、准备一根莴笋
STEP2、削皮备用
STEP3、切成莴笋丝
STEP4、准备一块瘦肉,一瓣蒜,一片姜,一个小米椒,一根葱
STEP5、瘦肉切片,大蒜,姜,小米椒,葱切碎备用
STEP6、热锅烧油
STEP7、油热将肉片放入锅中
STEP8、肉熟后,加入少许食用盐,姜,蒜,小米椒,半勺生抽,半勺料酒,进行调味翻炒
STEP9、锅中炒出香味后,放入莴笋丝
STEP10、莴笋丝炒至变软,变颜色,加入食用盐,葱花进行翻炒
STEP11、炒熟入味,出锅即可
STEP12、一道清脆,可口,下饭的莴笋炒肉就做好了
对付挑食孩子有妙招……孩子们一般都比较挑食,一日三餐怎样搭配才能保证营养均衡,才能吸引孩子的眼球而激发他们的食欲,这是让妈妈们很费脑筋的问题。其实呢,在平常的生活中,只要稍动心思,对付挑食的孩子并不难。以下几点是我做儿童餐一直比较注意的。一是从造型和颜色上下功夫。可爱的卡通造型和艳丽的色彩搭配都能吸引孩子的眼球,让他有吃的欲望。二是从口味、营养搭配上入手。儿童餐要少盐、少辣、少甜、少油,荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配、果蔬搭配等等。 鲷鱼煎蛋,是我招待小朋友的保留菜。它有可爱的造型,金黄亮丽的颜色,闻起来香很喜欢吃莴笋这种脆脆的口感
5月中旬,闲来无事,第一次学做鸡汤。很喜欢吃莴笋这种脆脆的口感