热菜家常菜 低油版香煎三文鱼的做法, 低油版香煎三文鱼的家常做法
STEP1、速冻三文鱼片化冻后,厨房纸巾抹干水分
STEP2、白葡萄酒,黑胡椒粉适量腌制
STEP3、抹匀后保鲜膜盖上,放冰箱1小时
STEP4、煎锅烧热,抹一点儿油,煎,看到一面变色就可以翻面了
STEP5、翻面,另外一面也变色后出锅
STEP6、如果喜欢,也可以挤几滴柠檬汁,不加也完全没有问题
爱心提示:鱼香肉丝是甜口菜,糖的用量一定要足,郫县豆瓣香里有盐分,所以鱼香肉丝用盐量一定掌握好,别太咸了!减脂期想不挨饿,三文鱼这么吃很健康!
闺女很重视早餐,住的地方又没有烤箱。网上看到这个食谱,立即试着做出一款更简单的改良版!所以这个可以叫做爱心早餐!减脂期想不挨饿,三文鱼这么吃很健康!