STEP1、鹿肉切成合适大小的块。洋葱切细圈
STEP2、锅里给油烧热,鹿肉倒进去爆炒到表面变色
STEP3、加入半个洋葱炒出香
STEP4、倒入红酒,炒到挥发后,加入高汤没过所有食材。上压,压30分钟
STEP5、压好的鹿肉,不加盖,中火收汁,留一点汁
STEP6、这种梨子叫什么?要熟的,捏上去有点软软的
STEP7、梨子去皮去核,切成条。立即与两勺柠檬汁搅拌均匀
STEP8、锅里给少油,另一半洋葱与红糖一起炒香
STEP9、倒入红酒,炒到酒味挥发
STEP10、加入高汤,加入梨子,小火保持微微沸腾,烧约10分钟。然后大火几乎把汁收干
STEP11、加入压好的鹿肉,炒开,汁不要收干。加入盐和胡椒调味
STEP12、最后撒上些枸杞做装饰
万万没想到吧。这道菜背后的故事就是:魔芋有助于减肥。你品!你细品!哈哈哈魔芋功能:含有丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,增加饱腹感,还有利于排毒。所以爱吃魔芋的小伙伴们行动起来吧鹿肩肉,洋葱,红酒,高汤,熟梨子,如图(谁知道这个中文名字是什么?),柠檬汁,红糖,红酒,高汤,丁香,刺柏果,香叶
这道菜本身吃了是不会长肉的,问题是太消耗米饭了,最终成了减肥猪的克星。鹿肩肉,洋葱,红酒,高汤,熟梨子,如图(谁知道这个中文名字是什么?),柠檬汁,红糖,红酒,高汤,丁香,刺柏果,香叶