热菜家常菜 羽衣甘蓝炒鸡胸—减脂蛋白的做法, 羽衣甘蓝炒鸡胸—减脂蛋白的家常做法
STEP1、所有原材料,鸡胸先用料酒,生抽,黑胡椒腌制15分钟;
STEP2、一硬币大小橄榄油,放蒜爆香,放入洋葱翻炒;
STEP3、同样的橄榄油少许,正反面煎鸡肉至变色;
STEP4、羽衣甘蓝洗净撕碎,去除中间的茎,和洋葱一起放入锅里翻炒,放盐出锅;
STEP5、撒少许白芝麻点缀
爱吃巧克力的朋友一定来试这个,超级简单健身党长期乐此不彼的寻找让鸡胸变美味的烹饪方法,让本来难以下咽的鸡胸变成我们想吃的样子,羽衣甘蓝通常都在沙拉里,无奈我的中国胃,真的不爱吃凉菜
这版的糖醋排骨比较简单,做起来也比较快,不用担心炒糖色,也不用担心排骨口感,做起来特别简单,省事健身党长期乐此不彼的寻找让鸡胸变美味的烹饪方法,让本来难以下咽的鸡胸变成我们想吃的样子,羽衣甘蓝通常都在沙拉里,无奈我的中国胃,真的不爱吃凉菜