猪心,红枣,枸杞,桂圆6个,盐适量虽然很多人不喜欢秋葵黏糊的口感,但它的营养价值非常高。在我看来,很多时候好吃的东西不营养,营养的东西不好吃。秋葵的好处多多,增强体质、降血糖、健脾养胃、美容美颜。不适宜人群:脾胃虚寒、过敏者、肾结石患者。我家小孩也不爱吃秋葵,但是我变着花样做成厚蛋烧她一天让我做了两次,早晚各一盘,下面做法的图片也是早晚两次拍的选着用的。
几天不吃就会想的一份粥,减肥期间早上很忙,来一碗牛奶鸡蛋燕麦粥快手,低脂好吃,营养又全面一碗大约366大卡,蛋白质18.6克,脂肪17克,碳水33克,作为早餐刚刚好虽然很多人不喜欢秋葵黏糊的口感,但它的营养价值非常高。在我看来,很多时候好吃的东西不营养,营养的东西不好吃。秋葵的好处多多,增强体质、降血糖、健脾养胃、美容美颜。不适宜人群:脾胃虚寒、过敏者、肾结石患者。我家小孩也不爱吃秋葵,但是我变着花样做成厚蛋烧她一天让我做了两次,早晚各一盘,下面做法的图片也是早晚两次拍的选着用的。