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西兰花炒虾仁的做法


西兰花炒虾仁的做法


热菜家常菜 西兰花炒虾仁的做法, 西兰花炒虾仁的家常做法


西兰花炒虾仁的配料

  • 西兰花 (1朵)
  • 虾仁 (300克)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 淀粉 (1勺)
  • 生抽 (1大勺)
  • 料酒 (2勺)
  • 蒜 (3瓣)

西兰花炒虾仁的步骤

STEP1、1.西兰花切成小朵朵盐水浸泡2.河马先生买的冷冻虾相比新鲜虾还是有点腥解冻后去壳去虾线3.胡萝卜切薄片4.剁蒜末

西兰花炒虾仁

STEP2、加入生抽料酒淀粉搅一搅放到旁边腌制10分钟

西兰花炒虾仁

STEP3、西兰花胡萝卜焯水

西兰花炒虾仁

STEP4、热锅热油倒蒜末爆香(腌制酱料下)翻炒翻炒快熟的时候可以点鸡精这个时候没有另外盐了因为的调味已经带有咸味

西兰花炒虾仁

STEP5、出锅啦很健康的颜色没有特意去摆盘开动啦

西兰花炒虾仁






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