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减脂餐~西芹木耳炒虾仁的做法


减脂餐~西芹木耳炒虾仁的做法


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减脂餐~西芹木耳炒虾仁的小提示

在笨的人也会了

减脂餐~西芹木耳炒虾仁的配料

  • 西芹 (一根)
  • 木耳 (8朵)
  • 虾 (10个)
  • 盐 (2克)
  • 椒粉 (适量)
  • 料酒 (1勺)

减脂餐~西芹木耳炒虾仁的步骤

STEP1、把所有食材处理干净,虾子去虾线,用料酒白胡椒粉腌制一下去腥

减脂餐~西芹木耳炒虾仁

STEP2、西芹焯水,过凉水

减脂餐~西芹木耳炒虾仁

STEP3、一丁点油,加葱姜末炒香,虾仁炒至变色,加入西芹,一丁点盐,出锅即可

减脂餐~西芹木耳炒虾仁

STEP4、好吃不胖,既有蛋白质又有蔬菜

减脂餐~西芹木耳炒虾仁

STEP5、简单方便,减脂首选

减脂餐~西芹木耳炒虾仁

STEP6、好吃

减脂餐~西芹木耳炒虾仁






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