热菜家常菜 西兰花炒三鲜的做法, 西兰花炒三鲜的家常做法
STEP1、所有材料备好。
STEP2、西兰花放水里焯一下
STEP3、盛出来过凉水捞干备用
STEP4、热锅下油爆香大蒜和辣椒
STEP5、黑木耳香菇下锅翻炒
STEP6、继续放入肉圆翻炒
STEP7、最后加入西兰花翻炒
STEP8、加入适量盐和少许清水,(可以根据个人口味加入味精,本人因为孕期不吃味精那些调味品)
STEP9、最后可以出锅入盘啦!
槐花,韭菜,五花肉,面粉,热水,盐,味极鲜,鸡精,生抽,虾皮今天的西兰花炒三鲜,非常有营养又美味,而且翠绿的西兰花配上少许阳光,色相也很美,心情美美哒
减肥中总是要吃鸡胸肉,很多朋友会觉得吃腻了,今天的这个做法会让鸡胸肉更好吃今天的西兰花炒三鲜,非常有营养又美味,而且翠绿的西兰花配上少许阳光,色相也很美,心情美美哒