热菜家常菜 青蒜炒香干的做法, 青蒜炒香干的家常做法
STEP1、青蒜、胡萝卜、香干、洋葱分别切丝
STEP2、油锅爆香姜丝肉丝炒变色料酒、生抽、老抽炒匀
STEP3、干丝炒上色
STEP4、胡萝卜丝、洋葱丝翻炒均匀
STEP5、青蒜丝大火快炒,盐调味(少浇点水防止糊锅)
STEP6、小炒菜下饭
无花素"皇后"和"生命"美誉。维生素极丰富。其中维生素C、和,较高矿物质、烟、泛、吡哆、维生素A等,维生素E。晾晒脱后,干更易保存,是广东常用煲汤配料。青蒜
【一人食】周末偶尔的大餐椰子鸡是用椰子、鸡制作而成,属于海南菜。口味甜鲜,椰味芬芳,汤清爽口,有益气生津的效果。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。这是一道甜汤,口味偏重的人可能不适合青蒜