鲜牛腩,牛蒡,冬茹,生姜,葱,花生油,盐,味精,白糖,胡椒粉,麻油,湿生粉,清汤,老抽想在蔬菜种类有限,价格高昂的北欧做到吃够每天所需的蔬菜真是伤脑筋也伤钱包。不能总去中超买好吃但昂贵的绿色蔬菜,也不能天天吃西兰花,紫甘蓝,萝卜,土豆…如何把本地超市相对便宜的蔬菜做好吃能让自己多摄入一些是个大难题…包菜常见且不贵,加上番茄,酸酸甜甜不知不觉就吃够了量
炒鸡下饭!!!想在蔬菜种类有限,价格高昂的北欧做到吃够每天所需的蔬菜真是伤脑筋也伤钱包。不能总去中超买好吃但昂贵的绿色蔬菜,也不能天天吃西兰花,紫甘蓝,萝卜,土豆…如何把本地超市相对便宜的蔬菜做好吃能让自己多摄入一些是个大难题…包菜常见且不贵,加上番茄,酸酸甜甜不知不觉就吃够了量