茭白,原产于我国,生于湖沼水中,全国大部分地区皆栽培。主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生B1、维生B2、维生E、微量胡萝卜和矿物质等。茭白,并能提供硫元,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。花菜含有丰富的维生素及矿物质,尤以维生素C的含量特别突出,每100克含量高达88毫克,比同类的白菜、油菜等多一倍以上,比芹菜、苹果多一倍。这么好的蔬菜做减脂餐当然也少不了它啦(_)
好的生猪手肉质微微泛红,质地紧密,按下去很快回弹,没有泡水痕迹。花菜含有丰富的维生素及矿物质,尤以维生素C的含量特别突出,每100克含量高达88毫克,比同类的白菜、油菜等多一倍以上,比芹菜、苹果多一倍。这么好的蔬菜做减脂餐当然也少不了它啦(_)