热菜家常菜 油麦菜烧腐竹的做法, 油麦菜烧腐竹的家常做法
STEP1、腐竹冷水泡发,油麦菜洗净切段,大蒜压扁切末,调制水淀粉把鸡精加进去备用
STEP2、热锅倒少量食用油,下蒜末爆香,然后倒入油麦菜和腐竹翻炒,尝尝腐竹熟了就加盐再等一会,最后倒入加了鸡精的水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅
STEP3、摆盘上桌享用吧!
羊肉,洋葱,盐,孜然粉,面粉,植物油,鸡蛋做蒜蓉油麦菜略显单薄,为了丰富每餐饭的食材种类,提高优质蛋白质摄入,就用腐竹来搭配,腐竹味道不大,不会压制油麦菜本来的清香,老少咸宜
这样炒出来的蟹比较嫩,梭子蟹是我提前就洗好的,洗好后只需要用少量的白酒腌一下就可以做蒜蓉油麦菜略显单薄,为了丰富每餐饭的食材种类,提高优质蛋白质摄入,就用腐竹来搭配,腐竹味道不大,不会压制油麦菜本来的清香,老少咸宜