 清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法

清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法

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清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱的小提示

1.18个月以下的宝宝吃的话，建议切碎一点，方便宝宝咀嚼。2.适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。

清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱的配料

油麦菜嫩心（70克）
大蒜（1瓣）
油（适量）

清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱的步骤

STEP1、油麦菜洗净取最里面的几根叶子，就是里面较短的，颜色嫩绿的几根叶子备用。其他的叶子用同样的方法炒一炒大人也会觉得爱吃的。

清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP2、把油麦菜嫩心切成2厘米左右的段，蒜切成碎末。咀嚼力不太好的小宝宝可以切的碎碎的炒。

清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP3、锅中刷少量油，放入蒜末炒香，滴入几滴宝宝酱油。

清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP4、倒入油麦菜翻炒，这时候就要开大火了，大火快炒可以保证油麦菜脆嫩的口感。

清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP5、只需翻炒几下就熟了，因为放了酱油，建议不再加盐调味了。

清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP6、貌似做少了。我用了五棵大油麦菜才挑出这么点嫩心，看来下次要多买点才行。

清炒油麦菜嫩心：宝宝辅食营养食谱菜谱

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