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减脂西葫芦胡萝卜玉米香菇鸡蛋菜花炒饭的小提示

油我都是用橄榄油,尽量少用一点,菜花尽可能切小一点,看起来才会更像饭。

减脂西葫芦胡萝卜玉米香菇鸡蛋菜花炒饭的配料

  • 西葫芦 (半个)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 玉米 (半根)
  • 香菇 (6朵)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 菜花 (半个)
  • 酱油 (两勺)

减脂西葫芦胡萝卜玉米香菇鸡蛋菜花炒饭的步骤

STEP1、西葫芦胡萝卜切丁,玉米洗净。

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STEP2、香菇洗净切丁。

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STEP3、菜花水开后煮五分钟。

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STEP4、煎蛋,打散成小块。

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STEP5、香菇爆香两分钟。

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STEP6、加入胡萝卜、玉米和西葫芦炒熟。

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STEP7菜花切小(这一次切得不是很好,将就看一下哈)

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STEP8、全部东西翻炒加酱油,出锅。

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