STEP1、蒜苔洗净,改刀成小段
STEP2、肉的话你喜欢什么肉就用什么肉,我家里剩的里脊肉,就拿来用了。平时我喜欢吃梅花肉
STEP3、我妈说我傻,炒蒜苔居然还放蒜。哈哈,其实是给肉去腥用的,我妹不吃姜,就用蒜来去去腥吧
STEP4、锅内放油,油热加入葱蒜,爆香
STEP5、加入肉丝,炒至变白
STEP6、加入生抽提鲜,老抽上色
STEP7、接着加入蒜苔翻拌
STEP8、加入糖,盐,蚝油,每加入一个调味品就炒拌一下
STEP9、蒜苔生吃都可以,所以只要蒜苔断生就可以出锅!超好吃!绝对赞!这是我做的蒜苔第二种吃法,赶明在出一个!蒜苔现在是应季的蔬菜,可以多吃一些,对身体很好,我超爱吃
身在浙江工作的妈妈时刻不忘我这个远嫁的女儿,有什么东西都要寄过来给我,尤其是老家的土特产,干货子,自己种的瓜果蔬菜也是,这不,自己熬的老干妈也给我寄来了……蒜苔,肉丝,葱蒜,生抽,老抽,盐,糖,蚝油
买了红咖喱一直没用,今天用来煮一锅暖心咖喱锅吧。一锅的整体卡路里在400多,500不到,作为正餐正好,还能自己再加点其他的蔬菜。想想一个手抓饼山东煎饼就有600卡了,这个锅既健康又能吃饱。蒜苔,肉丝,葱蒜,生抽,老抽,盐,糖,蚝油