减脂期必备的炒花菜饭的做法
减脂期必备的炒花菜饭的做法
减脂期必备的炒花菜饭的步骤
STEP1、把花菜切碎切得很小粒
STEP2、配菜也是切成同样大小的小粒状
STEP3、国内不放油直接下锅把花菜水分焙干一些盛出
STEP4、锅内放油炒鸡蛋把配菜下锅一起翻炒
STEP5、倒入刚刚炒好的花菜碎一起翻炒放盐两小勺蚝油一勺调味
STEP6、美味的炒花菜饭就做好啦
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