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排骨芋头炖娃娃菜汤的做法


排骨芋头炖娃娃菜汤的做法


热菜家常菜 排骨芋头炖娃娃菜汤的做法, 排骨芋头炖娃娃菜汤的家常做法


排骨芋头炖娃娃菜汤的小提示

1,排骨芋头不要一起下锅,否则芋头炖烂了排骨可能还不熟;2,芋头切半除了容易熟之外,还方便夹取;3,盛出滴几滴香油更加增香增色

排骨芋头炖娃娃菜汤的配料

  • 排骨 (500克)
  • 芋头 (400克)
  • 娃娃菜 (2颗)
  • 葱 (1根)
  • 姜 (1块)
  • 香菜 (1棵)
  • 料酒 (1汤勺)
  • 耗油 (1汤勺)
  • 生抽 (1汤勺)
  • 食盐 (5克)
  • 香油 (1茶勺)
  • 八角 (2个)
  • 桂皮 (1小块)
  • 香叶 (3片)

排骨芋头炖娃娃菜汤的步骤

STEP1、所有的食材如图所示

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP2、姜切片,排骨中倒入料酒抓匀

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP3、锅中倒入清水

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP4、倒入抓匀的排骨,大火焯水

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP5、葱切片

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP6、排骨焯水后倒入清水中洗净血沫

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP7、捞出排骨沥干水分

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP8、另起一锅,倒入葱姜八角桂皮香叶,小火爆香

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP9、倒入排骨煎至两面金黄

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP10、倒入耗油生抽

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP11、保持小火翻炒排骨均匀

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP12、另取一个汤锅,倒入翻炒后的排骨,清水没过排骨,大火烧开转中火炖20分钟

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP13、芋头去皮一切两半

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP14、切好的芋头

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP15、20分钟后倒入切好的芋头,再炖20分钟

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP16、娃娃菜一切四瓣

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP17、20分钟后再倒入娃娃菜焖十分钟

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP18、出锅前放少量食盐搅拌

排骨芋头炖娃娃菜汤

STEP19、装碗盛出,淋上香油撒上香菜就可以开吃啦!好香啊!

排骨芋头炖娃娃菜汤






蒜香豆苗

Y先生小时候很喜欢吃老娘做的蔬菜和老爹做的荤菜,每次他们两人一起下厨总能做出一桌味道好得不得了的美食。经常吃老娘烧的豆苗,清淡但十分下饭,不油也不腻脆嫩可口。今天配合大蒜,希望将老娘的味道进行改良,于是有了这道“蒜香豆苗。秋天就是要贴秋膘的呀!现在正是鲜芋头成熟的季节,芋头中的膳食纤维能帮助消化,丰富的B族维生素、维生素C能缓解还能改善皮肤和延缓衰老等作用;芋头粘液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高机体免疫力;解毒功效还能抑制和消除身体癌毒的作用,对防癌抗癌等疾病有积极作用;芋头还富含钾、钙等元素,有助于婴幼儿生长发育,孕妇食用也能促进胎儿发育,还含氟元素能保护牙齿,洁净牙齿和防止龋洞的形成。可见芋头全身都是宝!芋头跟排骨一起炖,营养助消化好吸收,维生素丰富的,清爽不腻,一碗热乎乎的下肚,别提多舒服啦!

丸子粉丝汤

一周的消耗,冰箱里只剩一块后腿肉和一根黄瓜了,想了想,必是丸子粉丝汤最合适了。秋天就是要贴秋膘的呀!现在正是鲜芋头成熟的季节,芋头中的膳食纤维能帮助消化,丰富的B族维生素、维生素C能缓解还能改善皮肤和延缓衰老等作用;芋头粘液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高机体免疫力;解毒功效还能抑制和消除身体癌毒的作用,对防癌抗癌等疾病有积极作用;芋头还富含钾、钙等元素,有助于婴幼儿生长发育,孕妇食用也能促进胎儿发育,还含氟元素能保护牙齿,洁净牙齿和防止龋洞的形成。可见芋头全身都是宝!芋头跟排骨一起炖,营养助消化好吸收,维生素丰富的,清爽不腻,一碗热乎乎的下肚,别提多舒服啦!


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