热菜家常菜 西兰花炒虾仁的做法, 西兰花炒虾仁的家常做法
STEP1、西兰花掰开洗净泡盐水10分钟
STEP2、锅中倒水烧开加几滴油放入西兰花焯水2-3分钟捞出过凉水沥干水分
STEP3、虾仁解冻洗净加入一勺料酒,一勺生抽
STEP4、半勺淀粉,半勺白胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟
STEP5、大蒜切片
STEP6、锅内热油蒜片爆香
STEP7、倒入虾仁翻炒至变色
STEP8、再倒入焯好的西兰花,加入一勺生抽
STEP9、一勺蚝油
STEP10、少许盐
STEP11、翻炒均匀后即可出锅
STEP12、完成
在日本,每年的3月3日是女儿节。那一天除了要摆花雏,母亲一般也会给女儿们做各式各样的手鞠寿司。鲜艳灿烂。西兰花营养十分丰富,口感爽脆,具有抗癌的功效;虾仁含有丰富的蛋白质,能很好地保护心血管系统。这是一道很常见的家常菜,做法简单,清淡营养,颜色鲜丽,十分适合减脂养胃!
原来吃新鲜蚕豆还必须等待3、4月份,现在一年四季都能吃到,真心不错西兰花营养十分丰富,口感爽脆,具有抗癌的功效;虾仁含有丰富的蛋白质,能很好地保护心血管系统。这是一道很常见的家常菜,做法简单,清淡营养,颜色鲜丽,十分适合减脂养胃!