上回书说到,开动脑筋解决绿豆花的问题,作为一名勤俭持家的传统中国妇女,我不能够允许浪费这件事发生在我的身上,所谓绿豆全身都是宝,绿豆花营养成分也是很高的咯……喜欢甜味的可以酌量加点糖只是一道很普通的家常炖土豆,无关鸡鸭鹅
花菜也叫菜花,我家常吃,在菜市场随时都能买到,价钱不贵,口感脆脆的,容易嚼也容易消化,另外营养丰富,是公认的抗癌防癌食品。花菜做法很多,不管是用西红柿炒着吃,还是凉拌吃,做汤吃,或者用来剁馅包饺子,都很好吃。接下来给大家说说我家人特别喜欢,我家也经常做的做法吧。传统的干煸就是“煸干,用中火加热锅内的油,用油温通过不停翻炒,将食材中的汁水挥发出去,达到浓缩调味的作用。干煸对一次炒的量有限制,一锅内如果放的太多,达不到干煸的标准。所以现在外面的餐馆有一种改良的干煸做法,就是把食材用温油炸一下,可以节省操作时间只是一道很普通的家常炖土豆,无关鸡鸭鹅