热菜家常菜 减脂餐/时蔬藕丁炒牛肉的做法, 减脂餐/时蔬藕丁炒牛肉的家常做法
STEP1、准备食材
STEP2、都切小丁
STEP3、锅中放油刷开
STEP4、胡萝卜和莲藕倒入煎约半分钟翻动再炒1分钟
STEP5、放入油菜心的杆一起炒
STEP6、加点水煮约一分钟
STEP7、放入牛肉粒油菜心的叶一起炒半分钟
STEP8、放盐生姜粉黑胡椒碎烹醋炒匀出锅
STEP9、减脂晚餐完成
用西米做出来的粽子,不仅外表晶莹剔透,十分诱人,Q弹的口感,也不输糯米粽哦!想吃莲藕做为晚餐碳水就可以搭配蔬菜和卤牛肉碳水蔬菜蛋白质三元素就齐啦自制卤牛肉xiachufang/recipe/103829556/
方子来自君之甜梨派,把梨换成苹果而已~想吃莲藕做为晚餐碳水就可以搭配蔬菜和卤牛肉碳水蔬菜蛋白质三元素就齐啦自制卤牛肉xiachufang/recipe/103829556/