 养身菜品-茭白烧鲍鱼的做法

养身菜品-茭白烧鲍鱼的做法

热菜家常菜养身菜品-茭白烧鲍鱼的做法，养身菜品-茭白烧鲍鱼的家常做法

养身菜品-茭白烧鲍鱼的小提示

1用钢丝球把鲍鱼裙边的沉污也刷洗干净。

养身菜品-茭白烧鲍鱼的配料

茭白（4根）
鲍鱼（6只）
生抽（1勺）
料酒（半勺）
油（100ml）
蚝油（1勺）
清水（适量）
盐（少许）
白糖（2克）

养身菜品-茭白烧鲍鱼的步骤

STEP1、1鲍鱼买回家清洗干净，用铁勺从鲍鱼肉下往里使劲一推，轻松取下鲍鱼肉，剔除杂质，清洗干净，底部改花刀放碗里备用。

养身菜品-茭白烧鲍鱼

STEP2、2茭白剥去外皮，一般购买的时候老板已经处理好了，清洗后切滚刀块。锅内注水加少许食盐，切好的茭白下锅煮八分钟捞出控干水份。接着锅内添油，姜丝炝锅，茭白煸香，再加入鲍鱼翻炒，加入生抽、蚝油、老抽、一点白糖、料酒翻炒均匀。

养身菜品-茭白烧鲍鱼

STEP3、3接着加入清水，盖锅盖炖煮十分钟，等汤汁收得差不多淋入淀粉勾芡，我喜欢汤汁多一点所以并没有收太干，即可享用。

养身菜品-茭白烧鲍鱼

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 热菜家常菜

6寸披萨

此方子是装为小烤箱而生的，是两个6寸的量，等于一个八寸，小烤箱一次只能烤一个6寸，你们可以换成原装的烤盘，这样可以省电。用料有借鉴了大神的，具体是谁我忘了茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。