发现入冬以来很多小伙伴容易烦躁、情绪低落,而且休息日越来越懒得动弹。为此凡凡奉上这道甜甜酸酸的健胃养颜美食,提醒小伙伴们即使天寒地冻也记得善待自己的胃,好好吃饭,为冬天的幸福加温!西洋梨作为一个很常见的能够养生的水果,寒冷的冬季是心血管疾病的高发期,多吃西洋梨可以预防心脏疾病,西洋梨中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等对老年人也很有帮助。营养酵母对植物食品来说,这点非常难得:营养酵母丰富的蛋白质和氨基酸对大脑、骨骼和肌肉都大有裨益。凡凡想五香带咸味的豆腐丝尽量不选选用无咸味的干豆腐来切丝
韩国烤肉是韩国料理的代表之作。将切成薄片的牛肉加以蔬菜、酱油、葱、蒜等各种作料腌制一定时间,当调料适当入味后边烤边食。韩国烤肉富含人体必需的各种氨基酸,是蛋白质的供应来源。作为腌制材料可以降低肉种所含的胆固醇含量。与生菜、紫苏叶等包饭用食材同吃,纤维素丰富,与动物性的烤肉堪称梦幻组合。五香带咸味的豆腐丝尽量不选选用无咸味的干豆腐来切丝