热菜家常菜 减脂餐/胡萝卜莴笋煎豆腐的做法, 减脂餐/胡萝卜莴笋煎豆腐的家常做法
STEP1、准备食材如图
STEP2、切片
STEP3、锅内放油有油光但不流动
STEP4、豆腐放入胡萝卜放另一半互不相干
STEP5、豆腐不动煸炒一下胡萝卜料酒浇到豆腐上
STEP6、约一分钟后加水
STEP7、尝试给豆腐翻面大部分成功翻面也有两块有点粘锅无大碍
STEP8、加入红椒和莴笋
STEP9、加一碟子水
STEP10、加大约1克盐(一平勺2克加半勺)
STEP11、加白胡椒粉
STEP12、撒葱花基本就烧到还有一点点水接近水干出锅
STEP13、搭配一根玉米减脂晚餐完成
夜宵时间突然饿了家里只有简单材料试试一做简单巨好吃懒人版莴笋的脆爽加上胡萝卜的淡甜给煎豆腐增添了不同层次的口感
酸笋,蚝油,蒜头,盐,香油,小辣椒,酱油,花甲螺莴笋的脆爽加上胡萝卜的淡甜给煎豆腐增添了不同层次的口感