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无油烹调的肉末炖豆腐的做法


无油烹调的肉末炖豆腐的做法


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无油烹调的肉末炖豆腐的小提示

炖煮的时候先不要加水,待豆腐本身渗出水分后,再调整汤汁的多少。调味料也要晚加,待肉的味道充分散发后尝尝再说。配搭的蔬菜也可根据当日可选的蔬菜来调整,不过香菇提香的作用很值得一提。

无油烹调的肉末炖豆腐的配料

  • 猪绞肉 (半磅)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 嫩豆腐 (一盒400g)
  • 香菇 (3朵)
  • 葱 (半根)
  • 菱角粉 (一捏捏)

无油烹调的肉末炖豆腐的步骤

STEP1、猪绞肉直接放在炒锅里,加糖盐鸡精老抽生抽葱末拌匀,放置一边入味去腥。喜欢加姜末,蒜蓉的,也可以拥有自己的味道呢。

STEP2、豆腐切小块,胡萝卜切丁,香菇泡好后去根切丁,再切几刀葱放着。

STEP3、这个时候可以洗洗水果,切切别的蔬菜,等肉差不多腌好。15分钟?大家凭感觉吧^^

STEP4、炒锅放火上,慢慢翻炒肉末,半熟的时候,加入香菇丁,胡萝卜丁和葱。

STEP5、再翻炒一下,差不多7成熟的时候,加入豆腐,轻轻摊开,和肉末混合在一起。中火炖煮一下。

STEP6、等到锅内食材的味道互相融合,酌情再加些糖盐生抽,芡粉勾汁。

STEP7、完成。


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