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牛蒡萝卜木耳丝炒肉的做法


牛蒡萝卜木耳丝炒肉的做法


热菜家常菜 牛蒡萝卜木耳丝炒肉的做法, 牛蒡萝卜木耳丝炒肉的家常做法


牛蒡萝卜木耳丝炒肉的配料

  • 黑木耳 (一小碗(泡发))
  • 胡萝
  • 牛蒡
  • 里脊肉
  • 六月鲜酱油
  • 牛旁

牛蒡萝卜木耳丝炒肉的步骤

STEP1、将所有材料切成丝状

牛蒡萝卜木耳丝炒肉

STEP2、大火放入姜丝,再急炒肉丝,加入六月鲜酱油

牛蒡萝卜木耳丝炒肉

STEP3、另起锅将三丝炒熟,加入一点醋,再同肉一起闷一会,调味即可

牛蒡萝卜木耳丝炒肉






好吃又好看的肥牛饭

这里的用量是一个大人和一个快3岁宝宝的用量,家里人都吃的比较清淡,所以这个方子口味会偏淡一些,喜欢味道浓郁一点的朋友,就在原有基础上半勺就可以啦!这道菜用排毒效果很好的牛旁,胡罗卜,黑木耳,切丝大火急炒而成,保留了食物完整的营养成分,而将排毒食物混合食用效果更明显。黑木耳营养:请点击这里胡萝卜:请点击这里牛蒡功效:性寒而滑利,有滑肠通便之效,脾虚腹泻者慎用。炒用寒性略减。每100克含有2.3克水溶性纤维,3.4克不溶性食物纤维。多作为生药使用。牛蒡可促进血液循环,新陈代谢,有清热解毒的作用,且纤维多,对便秘者有益。食后可起到暖身的效果。(孕妇有便秘现象,适当食用有很好的效果)

法式烤羊腿

羊腿,迷迭香,辣椒粉,蜂蜜,孜然粉,黑胡椒,孜然粒,植物油,花椒,盐,姜,洋葱,地瓜南瓜土豆圣女果蒜这道菜用排毒效果很好的牛旁,胡罗卜,黑木耳,切丝大火急炒而成,保留了食物完整的营养成分,而将排毒食物混合食用效果更明显。黑木耳营养:请点击这里胡萝卜:请点击这里牛蒡功效:性寒而滑利,有滑肠通便之效,脾虚腹泻者慎用。炒用寒性略减。每100克含有2.3克水溶性纤维,3.4克不溶性食物纤维。多作为生药使用。牛蒡可促进血液循环,新陈代谢,有清热解毒的作用,且纤维多,对便秘者有益。食后可起到暖身的效果。(孕妇有便秘现象,适当食用有很好的效果)


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