STEP1、将材料洗干净准备好
STEP2、将青椒辣椒茭白都切成粗细适中的丝
STEP3、鸡肉切成一厘米宽的小片用料酒,酱油淀粉抓匀
STEP4、将炒锅加入适量食用油烧至八成熟放入鸡肉翻炒均匀至变色
STEP5、加入青椒和辣椒翻炒均匀
STEP6、再加入茭白翻炒均匀加入适量食盐
STEP7、待翻炒均匀颜色变成这样就大功告成可以盛出来了哦
STEP8、美味营养的家常小炒就做出来啦!十分简单哦
猪肝粉猪肝粉含铁量丰富啊,护眼补血必备猪肝低温烘最程度地保留猪肝营养,粉更容易消化今做了,简单,家整了做法,零基础懒人都做参考月龄:7准备食材:猪肝、生做法:1猪肝,薄,多余脂肪白丝除扔掉2猪肝,抓匀,直到没有血止。点加个时上,换两次3,继续抓匀,来。锅里加,猪肝,猪肝,掉。猪肝4锅,再注,猪肝,继续,猪肝。5猪肝,越越,面容易6粘锅烧热,油,猪肝,猪肝定,避免糊锅!猪肝,感觉硬硬中很软就差多了7猪肝,机碎。次猪肝。锅再烧热,继续锅中。边边锅铲压压,直到(方法来判)8猪肝,再加中细,次基本就粉末状了。9在这个菜比较适合健身者食用鸡肉蛋白质含量较高是公认的茭白粗纤维比较多对肠道蠕动非常好,两者搭配简单营养
条件允许的话最好是用大葱来做葱爆羊肉,我是因为菜市场大葱的价格实在贵的咋舌,就用小葱代替了。这个菜比较适合健身者食用鸡肉蛋白质含量较高是公认的茭白粗纤维比较多对肠道蠕动非常好,两者搭配简单营养