热菜家常菜 西蓝花炒虾仁的做法, 西蓝花炒虾仁的家常做法
STEP1、西蓝花放在盐水中泡一段时间,去除残留的农药
STEP2、西蓝花在沸水中抄一下,水中可以放一点盐可以让西蓝花入味些,虾仁剥皮去虾线,蒜切成小颗粒
STEP3、热锅放油,将蒜炒出香味
STEP4、倒入虾仁翻炒
STEP5、倒入西蓝花翻炒,加入一点料酒继续翻炒,放入少许盐(前面抄西蓝花时已经放了一点了,在倒入一点点酱油,出锅之前放点鸡精
STEP6、最后出锅。过程中注意更具个人口味调整盐和酱油的用量。
奶油,白巧克力据说西蓝抗癌,虾仁高蛋白
此汤甘甜清润,能养肺益肝,滋润肌肤,并男女老少皆宜。雪梨能润肺生津、清化热痰、滋阴降火;无花果能健胃润肠、降血脂、降血压;银耳能润肺养肝、嫩肤养颜、清肺燥;百合沙参猪骨能补髓益阴、健骨强筋。据说西蓝抗癌,虾仁高蛋白