如果有一种元素，穿而过却不易被人体吸收，达到辅助减重良好效果，尤其对于消除“”脂肪具有奇效，爱美你一定会对它爱得死去活来！没错，这个惹人疼家伙叫，也就是我们常说粗，它其实有三大不容忽略突出功效：控制剂：控制碳水化合物、脂肪、胆固醇吸收速度；清除剂：促进人体胃蠕动，有助于内有害物质排泄；剂：脂肪。说到补充，别总盯着水果，豆苗、芦笋、
西芹等蔬，应季茭白也是补充粗首选哦：除此之外，
海带、各种菇类、
杂粮等物也是补充粗不错选择哦！茭白属性甘、寒，有清热利湿、利尿效果，很适合炎炎夏日用。尤其是体质较燥热人，容易觉得心烦、口干舌燥、便较黄、味重，这时候一些茭白会有帮助哦。现在正是茭白季节，爱美爱MM一定爱死这道鲜嫩
美味，脂肪，还等什么呢！