鳕鱼（codfish），是葡萄牙最有名的一种特产，在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。 鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。绝对是老少皆宜的营养美味。红薯叶,葱头,红辣椒,盐,糖
【牟牟de萌趣儿童早餐】第467天(7月3日【1碗汤面】彤小宝一见爸爸早回家就兴奋[捂脸]，昨晚玩到太晚才睡。今早起床，脑袋“短路”就上面条了食材：红黄彩椒汁面条、虾丸、水果黄瓜、虾皮、香菇、紫菜、菠菜、韭菜&荷包蛋，营养满当当PS：&1盒红薯叶,葱头,红辣椒,盐,糖