热菜家常菜 面煎西瓜皮的做法, 面煎西瓜皮的家常做法
STEP1、西瓜皮切条,先加一勺盐,杀水分,十分后,可用糖再杀一次,倒掉出的水分
STEP2、葱,切段儿备用
STEP3、杀完水分的瓜皮裹上面粉,备用
STEP4、起锅热油,下干辣椒爆香,下葱段
STEP5、待辣椒和葱段出香味,下西瓜皮,煎至面粉变黄,加水,没过瓜皮,加适量盐,适量鸡精提鲜,小火慢炖
STEP6、如图状,可出锅
这份凉菜,总热量才220千卡,其中三大营养素,分别占比为:蛋白质46%,脂肪16%,碳水38%夏天是吃西瓜的季节,但是西瓜吃完,剩的皮是否都扔掉了?我们可以利用起来哦,不仅可以美容,还很美味哟……
茄汁的一切我都爱。。(*^__^*) 嘻嘻……夏天是吃西瓜的季节,但是西瓜吃完,剩的皮是否都扔掉了?我们可以利用起来哦,不仅可以美容,还很美味哟……